Trend Neurographisches Zeichnen im Business-Bereich nutzen

Neurographisches Zeichnen ist ein Trend, der nicht viel mit Kunstwerken und Talent zu tun hat, sondern als therapeutisch und stressbewältigend gilt.

Diese Art des Zeichnens muss man erst erlernen, damit sie wirksam ist. Wir stellen den Trend und seine Möglichkeiten vor.

Einsatzmöglichkeiten von Neurographischem Zeichnen im Business-Bereich

Stressbewältigung und Entspannung: Neurographisches Zeichnen soll helfen, Stress abzubauen und die Entspannung zu fördern. Dies ist besonders nützlich in stressigen Arbeitsumgebungen und kann zur Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens der Mitarbeiter beitragen.

Kreativitätsförderung: Es dient dazu, die Kreativität zu steigern. Durch das freie Zeichnen und die non-linearen Muster können neue Ideen und Perspektiven entstehen, was besonders in kreativen Berufen oder bei der Lösung komplexer Probleme von Vorteil sein kann.

Teambuilding und Zusammenarbeit: Gemeinsame neurographische Zeichen-Sessions dienen als Teambuilding-Aktivität. Sie fördern die Zusammenarbeit, verbessern die Kommunikation und stärken das Gemeinschaftsgefühl innerhalb eines Teams.

Visuelle Problemlösung: Neurographisches Zeichnen gilt als Werkzeug zur visuellen Problemlösung und kann ideal zum Brainstorming genutzt werden. Es hilft dabei, Gedanken und Ideen grafisch darzustellen und somit neue Lösungsansätze zu finden.

Persönliche Entwicklung und Coaching: Im Rahmen von Coaching-Sitzungen kann neurographisches Zeichnen verwendet werden, um persönliche und berufliche Ziele zu visualisieren und Hindernisse zu identifizieren und zu überwinden.

Innovationsförderung: Unternehmen, die Innovation fördern möchten, können neurographisches Zeichnen als Teil ihres Innovationsprozesses integrieren. Es wird dabei helfen, eingefahrene Denkmuster zu durchbrechen und neue, innovative Lösungen zu entwickeln.

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Was ist Neurographisches Zeichnen?

Neurographisches Zeichnen ist eine kreative Technik, die von dem russischen Psychologen Pavel Piskarev entwickelt wurde. Diese Methode kombiniert Elemente des Zeichnens mit psychologischen und kognitiven Prozessen, um Stress abzubauen, Kreativität zu fördern und persönliche Einsichten zu gewinnen.

Grundprinzipien des Neurographischen Zeichnens

Linien und Muster: Beim neurographischen Zeichnen werden hauptsächlich kurvige, frei fliessende Linien verwendet, die sich oft kreuzen und miteinander verbinden. Diese Linien werden als neurographische Linien bezeichnet und sollen neuronale Netzwerke im Gehirn repräsentieren.

Assoziative Verbindung: Die Methode nutzt die Fähigkeit des Gehirns, Verbindungen und Muster zu erkennen. Durch das Zeichnen werden oft unbewusste Gedanken und Gefühle sichtbar gemacht.

Visuelle Transformation: Indem man die Linien und Muster weiter bearbeitet, können Probleme, Gedanken und Emotionen transformiert und neu interpretiert werden.

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Anleitung für Neurographisches Zeichnen

Hier ist eine Schritt-für-Schritt-Anleitung, wie man neurographisch zeichnet:

Materialien

• Papier (jegliche Art und Grösse, die für Sie angenehm ist)
• Verschiedene Stifte und Marker (verschiedene Farben und Stärken)

Schritte

1. Bereiten Sie sich vor:
   • Finden Sie einen ruhigen Ort und nehmen Sie sich Zeit für sich selbst.
   • Setzen Sie sich bequem hin und atmen Sie ein paar Mal tief durch, um sich zu entspannen.
2. Wählen Sie ein Thema:
   • Denken Sie an ein Thema oder eine Frage, die Sie beschäftigt. Es kann ein Problem, eine Emotion oder ein Ziel sein.
3. Zeichnen Sie die ersten Linien:
   • Beginnen Sie, kurvige Linien auf das Papier zu zeichnen. Lassen Sie die Linien frei fliessen, ohne gross darüber nachzudenken. Diese Linien sollten sich über das gesamte Blatt erstrecken und sich mehrmals kreuzen.
4. Verbinden und erweitern Sie die Linien:
   • Wenn Sie die ersten Linien gezeichnet haben, beginnen Sie, die entstehenden Schnittpunkte und Formen zu verbinden. Fügen Sie neue Linien hinzu, um die Komposition zu erweitern. Achten Sie darauf, dass keine scharfen Winkel oder Ecken entstehen – alle Linien sollten weich und kurvig sein.
5. Runden Sie die Ecken ab:
   • An den Stellen, wo sich Linien kreuzen und scharfe Winkel bilden, runden Sie diese Ecken ab. Das soll die harmonische Verbindung symbolisieren.
6. Füllen Sie Flächen mit Mustern oder Farben:
   • Sie können die entstandenen Flächen mit verschiedenen Mustern oder Farben füllen. Verwenden Sie dabei Ihre Intuition und lassen Sie sich von Ihren Gefühlen leiten.
7. Reflektieren Sie über das Bild:
   • Betrachten Sie Ihr fertiges Bild und reflektieren Sie darüber. Welche Gedanken oder Gefühle kommen auf? Welche neuen Einsichten gewinnen Sie?
8. Abschliessen:
   • Nehmen Sie sich einen Moment, um über den Prozess und das Ergebnis nachzudenken. Wie hat sich Ihre Stimmung verändert? Haben sich Ihre Perspektiven verändert?

Beispiel

Hier ist ein vereinfachter Ablauf wie ein neurographisches Bild aussehen könnte:

1. Ausgangslinien malen
2. Verbinden der Linien und Abrunden der Ecken
3. Füllen der Flächen mit Mustern und Farben

Tipps für mehr Effektivität beim Neurographischen Zeichnen

Reflektiere Sie über Ihre Zeichnung:

Betrachten Sie Ihre fertige Zeichnung. Welche Gefühle oder Gedanken kommen Ihnen dabei in den Sinn? Schreiben Sie sie auf oder meditieren Sie darüber. Gerade weil Sie emotionale oder problematische Themen für Ihre Zeichnung wählen, sollten Sie sich auch Zeit für die Betrachtung nehmen.

Üben Sie regelmässig:

Neurographisches Zeichnen ist eine Fähigkeit, die Sie du mit der Zeit verbessern können. Je mehr Sie üben, desto besser werden Sie darin. Fertige Werke kann man ruhig anderen zeigen.

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Fehler vermeiden beim Neurographischen Zeichnen

Beim neurographischen Zeichnen gibt es einige Punkte, die man beachten sollte, um die Methode effektiv zu nutzen und typische Fehler zu vermeiden. Wenn man ohne Anleitung oder Kurs beginnt, können folgende Fehler auftreten:

Zu viele gerade Linien:

• • Neurographisches Zeichnen basiert auf kurvigen, fliessenden Linien. Zu viele gerade Linien oder scharfe Winkel widersprechen dem Prinzip und verhindern den beabsichtigten freien Fluss und die Entspannung.

Nicht abrunden der Schnittpunkte:

• • Ein wichtiger Aspekt ist das Abrunden der Schnittpunkte von Linien. Dies symbolisiert Harmonie und Integration. Wenn man diesen Schritt überspringt, kann das Bild unvollständig und weniger harmonisch wirken. Vor allem hat es dann nicht den Effekt Probleme zu lösen oder klarer zu sehen.

Fokus auf Perfektion:

• • Ein häufiger Fehler ist, sich zu sehr auf das ästhetische Ergebnis zu konzentrieren und zu versuchen, „perfekte“ Linien zu zeichnen. Das neurographische Zeichnen sollte jedoch intuitiv und frei von Perfektionismus sein.

Ignorieren der emotionalen Reflexion:

• • Der Prozess soll helfen, Emotionen und Gedanken zu erkunden. Wenn man diesen Aspekt vernachlässigt und nur mechanisch zeichnet, geht ein wichtiger Teil des Nutzens verloren.

Keine Verwendung von Farben und Mustern:

• • Farben und Muster sind ein wichtiger Bestandteil, um Tiefe und Bedeutung zu verleihen. Wenn man nur schwarz-weisse Linien zeichnet, kann das die Ausdruckskraft und den therapeutischen Effekt verringern.

Mangel an Struktur:

• • Ohne eine gewisse Struktur kann das Zeichnen chaotisch und unkoordiniert werden. Eine grundlegende Anleitung oder Struktur hilft, den Prozess effektiver und befriedigender zu gestalten.

Übersehen der Anfangsintention:

• • Man sollte mit einer klaren Intention oder Frage beginnen, die das Zeichnen leitet. Ohne diese kann der Prozess ziellos und weniger wirkungsvoll sein.

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Tipps zur Vermeidung dieser Fehler

Kurvige Linien:

• • Achten Sie darauf, hauptsächlich kurvige und frei fliessende Linien zu verwenden. Lassen Sie die Linien intuitiv entstehen, ohne sie zu sehr zu kontrollieren.

Abrunden der Schnittpunkte:

• • Nehmen Sie sich die Zeit, alle Schnittpunkte abzurunden. Dies schafft ein harmonisches und integriertes Bild.

Freiheit von Perfektionismus:

• • Erlauben Sie sich, Fehler zu machen und unperfekte Linien zu zeichnen. Der Prozess ist wichtiger als das ästhetische Ergebnis.

Emotionale Reflexion:

• • Nutzen Sie den Prozess zur Reflexion Ihrer Gedanken und Gefühle. Fragen Sie sich während und nach dem Zeichnen, welche Emotionen und Einsichten aufkommen.

Farben und Muster:

• • Integrieren Sie Farben und Muster in Ihr Bild. Verwenden Sie Farben, die Sie ansprechen und die Ihre Emotionen ausdrücken.

Struktur und Anleitung:

• • Auch wenn Sie ohne formalen Kurs zeichnen, können Sie sich an grundlegende Schritte halten. Die oben genannten Schritte bieten eine hilfreiche Struktur.

Klare Intention:

• • Beginnen Sie mit einer klaren Frage oder einem Thema, das Sie beschäftigt. Dies gibt dem Prozess eine Richtung und fördert tiefere Einsichten.

Durch Beachtung dieser Punkte können Sie das neurographische Zeichnen effektiver und erfüllender gestalten. Wenn Sie diese Methode für Ihr Mitarbeiterwohl nutzen wollen, sollten sie einen darin ausgebildeten Coach buchen und diesen Workshops geben lassen oder Sie wählen Mitarbeiter aus, die andere anleiten können.

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Titelbild: nepool – shutterstock.com